《重塑心靈》讀書筆記 探尋內(nèi)心的藍色光芒 在閱讀《重塑心靈》的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)這本書仿佛是一面鏡子，映照出我們每個人的內(nèi)心世界。書中的一個核心比喻，就是那顆透出藍色光芒的鉆石。鉆石的各個切面象征著我們在不同情境中扮演的各種角色，而透射出的藍色光芒則象征著一份純真與自然的心靈境界。 理想狀態(tài)下，每個切面都應(yīng)看到同樣的藍色，這意味我們無論何時都能保持一致的真實自我。然而在現(xiàn)實世界中，這種境界幾乎是難以企及的。欲望與私心常常讓我們在不同場合中表現(xiàn)出不同的面貌，例如為了獲得他人的好感而說些虛偽的話，或者為了功名利祿而違背…
《<重塑心靈>讀書筆記：探尋自我價值的奧秘》 一、自我價值：成功與快樂的基石 在我們短暫而珍貴的人生旅程中，自我價值猶如一座燈塔，指引著我們前行的方向，決定著我們能否收獲成功與快樂。自信、自愛和自尊，這三者共同構(gòu)建了自我價值的基石。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，全球約有 70%的人在不同程度上缺乏自信，這一數(shù)據(jù)令人深思??。例如，在競爭激烈的就業(yè)市場中，許多求職者因為自我價值感不足，在面試中表現(xiàn)得緊張、怯懦，從而錯失良機。而那些擁有足夠自我價值的人，如喬布斯，他對自己的理念和產(chǎn)品充滿自信，創(chuàng)造了蘋果帝國的輝煌，不僅實現(xiàn)…
深入探討《重塑心靈》讀書筆記 探討如何實現(xiàn)內(nèi)心的真正快樂 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩先生通過深入淺出的講述，引導(dǎo)讀者如何擺脫心靈的束縛，追求內(nèi)心的真正快樂與成功。書中最令人印象深刻的觀點之一是：“真實情況既不存在，也不重要，重要的是，那個情況怎么能對自己有裨益！”這句話精妙地揭示了我們的人生觀如何影響我們的情緒和行為，進而決定我們的幸福感和成就。 舉個例子，有一位失戀少女，因為失戀心情低落。李中瑩老師通過引導(dǎo)她反思失戀這件事的積極意義，幫助她重塑心靈。最終，這位少女不僅走出了失戀的陰影，還在兩年后找到了真愛，擁…
撥開迷霧，探尋“阿Q精神”的真諦 在浩瀚的文學(xué)海洋中，魯迅先生的《阿Q正傳》猶如一座巍峨的燈塔，以其深刻的思想性和犀利的筆觸，為我們照亮了國民性中根深蒂固的劣根性——“阿Q精神”。然而，時至今日，對于“阿Q精神”的解讀卻眾說紛紜，莫衷一是。有些人將其簡單地概括為“自欺欺人”，認(rèn)為是逃避現(xiàn)實、掩蓋自身缺陷的遮羞布；而另一些人則將其視為一種積極樂觀的人生態(tài)度，認(rèn)為是逆境中自我解脫、保持心理平衡的良方。那么，“阿Q精神”究竟是精神勝利法，還是自我麻醉劑？或許，我們可以從李中瑩先生的《重塑心靈》一書中找到答案。 李中瑩先生…
解讀心靈密碼：價值定位法的奧秘 在熙熙攘攘的人生舞臺上，我們常常被外界的喧囂所干擾，迷失在紛繁復(fù)雜的欲望之中，而忽略了內(nèi)心深處真正渴望的聲音。李中瑩先生的《重塑心靈》猶如一盞明燈，照亮了我們探索內(nèi)心世界的道路，幫助我們破譯潛意識的密碼，找回心靈的平靜與和諧。 書中介紹了一種名為“價值定位法”的心理學(xué)技巧，它能夠幫助我們了解潛意識的價值排列，從而洞悉內(nèi)心深處對事物的真實看法。想象一下，一位迷茫的年輕人，他渴望在事業(yè)上有所成就，但總是感到力不從心，無法找到努力的方向。這時，價值定位法就如同一位經(jīng)驗豐富的向?qū)?，引?dǎo)他一步…
《<重塑心靈>讀書筆記：心靈的重塑之旅》 一、信念的可塑與環(huán)境的影響 在《重塑心靈》中，作者指出信念并非絕對不變，而是可以被修正、移開、擴充甚至改變。就如“子女應(yīng)該孝順父母”這一傳統(tǒng)信念，在父母叫子女販賣毒品、逼子女與不喜歡的人結(jié)婚或侵犯子女等特殊情況下，子女未必會遵從。這讓我們明白，信念是人生的工具，而非絕對的主宰。在現(xiàn)代社會，也有諸多案例能印證這一點。例如，在創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域，過去認(rèn)為“穩(wěn)定工作是成功的保障”這一信念，如今隨著互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟的發(fā)展，越來越多的年輕人敢于打破這一觀念，投身充滿挑戰(zhàn)與不確定性的創(chuàng)業(yè)浪…
揭開信念的面紗，探尋心靈的奧秘 在浩瀚的知識海洋中，《重塑心靈》猶如一顆璀璨的明珠，以其獨特的視角和深刻的洞察力，引領(lǐng)我們踏上一段探索心靈奧秘的奇妙旅程。作者李中瑩先生以其豐富的咨詢經(jīng)驗和對NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的精深研究為基礎(chǔ)，為我們揭開了信念的神秘面紗，展現(xiàn)了其對我們思想、情感和行為的深刻影響。 書中闡述的“意義換框法”猶如一把鋒利的思想利刃，幫助我們打破固有思維模式的束縛，以全新的視角審視問題，從而找到解決問題的突破口。例如，面對“因為今年市場的經(jīng)濟疲軟，所以我們會失敗”這一消極信念，我們可以運用“意義換框…
重塑心靈讀書筆記 認(rèn)清價值觀的重要性 人生在世，總有一些價值觀作為指引，讓我們能夠正確地判斷事物的是非曲直。然而，固步自封地堅持某些陳舊的價值觀，往往會使我們誤入歧途，無法順應(yīng)時代的發(fā)展。因此，我們有必要時刻審視自己的價值觀，保持開放包容的心態(tài)，與時俱進地重塑心靈。 李中瑩女士在其力作《重塑心靈》一書中，精辟闡述了重新認(rèn)知價值觀的重要性。她舉例說明，很多中國傳統(tǒng)的諺語雖然流傳已久，但在當(dāng)代社會中已不再適用。比如"孝順父母"這一古訓(xùn)，在父母違法亂紀(jì)、傷天害理的情況下，子女并不應(yīng)當(dāng)遵從。再者，在一些極端環(huán)境下，所謂"節(jié)…
《重塑心靈》讀書筆記：探索NLP的奧秘與魅力 揭開NLP的神秘面紗 ??NLP，這個聽起來高深莫測的縮寫，究竟蘊含著怎樣的奧秘呢？?? 讓我們一同揭開它的神秘面紗，探索這個令人著迷的領(lǐng)域吧！ NLP，全稱神經(jīng)語言程序?qū)W，乍聽之下似乎與我們的日常生活相去甚遠(yuǎn)。然而，細(xì)品味，你會發(fā)現(xiàn)它其實是一門與我們息相關(guān)的學(xué)問。?? 它不僅是一門科學(xué)，更是一門藝術(shù)，一門幫助我們了解自己、提升自我的藝術(shù)。 想象一下，如果有一把鑰匙，能夠打開我們大腦的奧秘，讓我們更好地理解自己的思維模式，更有效地管理自己的情緒，豈不是一件令人興奮的事情？???…
重塑心靈：讀書筆記 在這個喧囂的世界中，我們的心靈常被各種負(fù)面情緒所困擾?！吨厮苄撵`》這本書為我們提供了一種全新的視角，通過NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的方法，幫助我們重新審視和調(diào)整自己的內(nèi)心世界。以下是我對這本書的讀書筆記，希望能帶給你一些啟發(fā)和思考。 NLP的起源與發(fā)展 NLP，即神經(jīng)語言程序?qū)W，是由理查·班德勒和約翰·葛瑞德在20世紀(jì)70年代創(chuàng)立的。這門學(xué)問的核心在于研究大腦如何工作，并通過改變思想和行為的習(xí)慣性模式，來提升生活的質(zhì)量。NLP的創(chuàng)立離不開兩位創(chuàng)始人的努力和他們對心理學(xué)、語言學(xué)的深入研究。 理查·班…