重塑心靈：開啟心靈新篇章 ????

重新定義成功與快樂 ????

在《重塑心靈》這本書中，李中瑩以其深邃的洞見和精妙的筆觸，探討了我們內(nèi)心深處那些妨礙成長的信念。這本書不僅僅是一本心理學(xué)的指南，更是一次心靈的旅行，讓我們重新審視自己的定位與價(jià)值。??

書中提到，我們常被一些消極的信念所束縛，這些信念讓我們覺得自己不配擁有成功和快樂。例如，“我不會成功，沒有成功、快樂地去生活的資格。”這些信念就像無形的枷鎖，限制了我們的成長與進(jìn)步。我們常聽到諸如“做了又有什么用？”“我的命怎么會這樣不好？”“我不相信我能做到?！边@些話語，這些都是妨礙我們成長的信念的表現(xiàn)。??

要擺脫這些束縛，我們首先需要識別這些妨礙成長的信念。任何會使我們減少生活得更好的機(jī)會、減少有更好明天的可能性的信念，都是妨礙成長的信念。比如，使自己失去學(xué)習(xí)機(jī)會的信念：“他哪里會有什么好主意！”“你沒有資格教我！”又如，使自己留在原地、停滯不前的信念：“現(xiàn)在已經(jīng)夠好了，不敢妄想得到更多?！边@些信念讓我們失去了進(jìn)步的動力。??

讓我們舉個(gè)例子：在工作中，我們常會覺得自己沒有能力去完成某個(gè)任務(wù)，或者認(rèn)為自己不配得到升職加薪。這些信念讓我們止步不前。然而，如果我們能夠重新定義自己的價(jià)值，看到自己的潛力，我們就可以打破這些束縛，迎接新的挑戰(zhàn)。??

創(chuàng)造價(jià)值：為平凡注入激情 ????

在日常生活和工作中，我們可以通過創(chuàng)造價(jià)值來讓平凡的事情變得有趣和有意義。李中瑩在書中提到了一些方法，讓我們可以在重復(fù)和沉悶的工作中找到樂趣。比如，把重復(fù)的工作分成幾個(gè)部分，每完成一個(gè)部分時(shí)都計(jì)算一下速度，嘗試不斷地打破自己的記錄；或者與同事比賽，誰先完成任務(wù)便給對方打電話。這樣，我們就可以在工作中找到樂趣，并且提高自己的效率。?????♂?

再比如，我們可以告訴更多人我們準(zhǔn)備完成某件事，這樣我們便會更用心地去做，因?yàn)槲覀冊诤鮿e人的肯定。這種方法不僅可以提高我們的工作效率，還可以讓我們在工作中找到成就感。??

在生活中，我們也可以通過創(chuàng)造價(jià)值來讓自己變得更快樂。比如，在做家務(wù)時(shí)，我們可以聽自己喜歡的音樂，或者在完成一項(xiàng)任務(wù)后給自己一個(gè)小獎勵。這樣，我們就可以在平凡的生活中找到樂趣和滿足感。????

增大價(jià)值：在平凡中找到成長的契機(jī) ????

增大價(jià)值是讓我們在日常工作和生活中找到成長的契機(jī)。李中瑩在書中提到，我們可以在每天的工作中學(xué)習(xí)到一些新的東西。比如，在見到每個(gè)人的時(shí)候，試著找出他有些什么專長，或者找出一些他處事的信念基礎(chǔ)。這樣，我們不僅可以學(xué)到新的知識，還可以提高自己的人際交往能力。????

另外，我們可以在工作中不斷地挑戰(zhàn)自己，尋找突破的機(jī)會。比如，正在做的事情對我們未來的長遠(yuǎn)目標(biāo)會有怎樣的貢獻(xiàn)？下次在哪里、怎樣做可以有所突破？這些問題可以幫助我們在平凡的工作中找到成長的契機(jī)。??

在生活中，我們也可以通過增大價(jià)值來讓自己變得更快樂。比如，在每天的生活中，我們可以試著找到一些新的興趣愛好，或者學(xué)習(xí)一些新的技能。這樣，我們不僅可以豐富自己的生活，還可以提高自己的能力。????

轉(zhuǎn)移價(jià)值：重新定義目標(biāo)與動力 ????

轉(zhuǎn)移價(jià)值是讓我們重新定義自己的目標(biāo)和動力。李中瑩在書中提到，我們可以不再為上級的肯定而工作，而是為了提高自己的水平而努力。這樣，我們就可以找到更持久的動力，并且在工作中找到更多的成就感。??

再比如，我們可以把銷售目的從賺錢改為幫助別人并使其家庭得到保障。這樣，我們就可以在工作中找到更多的意義和價(jià)值。????

在生活中，我們也可以通過轉(zhuǎn)移價(jià)值來讓自己變得更快樂。比如，我們可以不再想眼前的事對一年后的目標(biāo)有些什么作用，而是把注意力集中在怎樣使當(dāng)前的顧客滿意。這樣，我們就可以在生活中找到更多的滿足感和成就感。????

激勵自己與他人：找到內(nèi)心的驅(qū)動力 ???

推動和激勵一個(gè)人，就是找出他所注重的價(jià)值，并且創(chuàng)造、增大和轉(zhuǎn)移這些價(jià)值。這樣，這個(gè)人便對那件事情有興趣，會自動、積極和認(rèn)真地去做。李中瑩在書中提到，在工作上除了薪酬福利外，能夠得到別人的尊重，工作過程中感到開心，從工作中有所收獲，感受到公司或上級對自己的關(guān)懷等因素都可以對人產(chǎn)生推動作用。??

推動小孩子的秘訣也在這里：不論是看書、溫習(xí)、做功課或者參與家務(wù)，只要在想讓他做的事里加上一些小孩子所注重的價(jià)值，家長的困擾便會消失。小孩子在乎的價(jià)值不外乎新奇、意想不到、變化多、節(jié)奏快等因素。????

在我們的日常生活中，我們也可以通過找到自己所注重的價(jià)值來激勵自己。比如，我們可以在工作中找到一些讓自己感到開心和滿足的事情，或者在生活中找到一些讓自己感到有意義的事情。這樣，我們就可以在生活中找到更多的動力和滿足感。????

《重塑心靈》不僅是一部心理學(xué)的經(jīng)典之作，更是一本讓我們重新審視自己、重新定義自己的指南。通過識別和擺脫那些妨礙成長的信念，創(chuàng)造、增大和轉(zhuǎn)移價(jià)值，我們可以在生活中找到更多的樂趣和滿足感，開啟心靈的新篇章。????