《重塑心靈》：一部心靈旅程的指南

1. 時間線的奇妙之旅 ???

在《重塑心靈》這部作品中，李中瑩女士以一種獨(dú)特的方式揭示了我們對時間理解的不同面貌。她告訴我們，有些人的時間線是從左至右，從遠(yuǎn)至近然后再走遠(yuǎn)，而有些人的時間線會貫通自己：未來在前面，現(xiàn)在眼下，過去則在身后。然而，這些時間線在未經(jīng)整理之前，可能是亂七八糟的。

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| 時間線 | 描述 |
| 左至右 | 時間線從左至右，從遠(yuǎn)至近然后再走遠(yuǎn) |
| 貫通自己 | 未來在前面，現(xiàn)在眼下，過去則在身后 |
| 亂七八糟 | 時間線在未經(jīng)整理之前，可能是混亂的 |

時間線的調(diào)整可以使一個人減少焦慮或者提高積極性，這是一種極其強(qiáng)大的工具，或者說是一種無形的直線，它在我們的生活中無處不在。

2. 經(jīng)驗(yàn)掣：感知世界的窗口 ??

經(jīng)驗(yàn)掣是一種強(qiáng)大的工具，它可以幫助我們回憶起過去的情景，重溫當(dāng)時的情緒。當(dāng)我們面對一首熟悉的樂曲，或者一個熟悉的符號，我們可能會回憶起過去的某個時刻，這就是經(jīng)驗(yàn)掣的力量。

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| 視覺型經(jīng)驗(yàn)掣 | 一件物品、一件家具，甚至一個地點(diǎn)或者位置 |
| 聽覺型經(jīng)驗(yàn)掣 | 校歌、救護(hù)車響笛、撞鐘聲、你的名字 |
| 感覺型經(jīng)驗(yàn)掣 | 握手、拍肩膀、吻臉、摸頭等身體接觸 |
| 內(nèi)感覺型經(jīng)驗(yàn)掣 | 一些靜坐宗派所采用的“心號”，佛教徒心中念的佛號等 |

這些經(jīng)驗(yàn)掣都是我們感知世界的窗口，它們幫助我們理解世界，理解自己。

3. 拓展視野：美國人對NLP的理解 ??

在《重塑心靈》這部作品中，李中瑩女士引用了美國科羅拉多州政府對神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）的定義，這為我們理解這個理論提供了一個全新的視角。NLP被定義為一套詳細(xì)可行的模式，關(guān)于人類行為與溝通程序的一套模式。雖然它本身并非一套心理療法，但NLP的重要法則可以被運(yùn)用于了解人類經(jīng)驗(yàn)和行為，并使之有所改變。

4. 信念系統(tǒng)：塑造我們生活的框架 ??

信念、價值觀和規(guī)條統(tǒng)稱為“信念系統(tǒng)”。這是一種強(qiáng)大的力量，它可以塑造我們的生活，影響我們的決策。一個人面對世界上種事物的處理態(tài)度，所依據(jù)的正是他的信念系統(tǒng)。因此，我們的信念系統(tǒng)是我們在這個世界生活下去的內(nèi)在法則，決定了我們的人生是否成功、快樂。

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| 信念 | 對“事情應(yīng)該是怎樣的”或者“事情就是這樣”的主觀判斷 |
| 價值 | 我們對事物的評價，對我們行為的指導(dǎo) |
| 規(guī)條 | 我們生活中的規(guī)則和約束 |

總的來說，《重塑心靈》是一部引人深思的作品，它以獨(dú)特的方式揭示了我們對世界的理解，對時間的感知，以及我們?nèi)绾瓮ㄟ^信念系統(tǒng)塑造我們的生活。