心想事成的藝術

在這靜謐的清晨，我手捧《心想事成的藝術》，仿佛穿越到一個充滿魔力的世界。每一頁都閃爍著智慧的光芒，仿佛在輕聲細語地告訴我，實現(xiàn)夢想的奧秘。書中那深邃的洞見，讓人不禁沉醉其中，久不能自拔。

發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的渴望 ?

在這本書的開篇，奧普拉·溫弗瑞的那句話猶如天籟之音，直擊心靈深處：“發(fā)現(xiàn)你喜歡什么，然后找到一種方法，以某種形式展示出來，努力工作，并且讓宇宙的能量引導你。”這句話仿佛一盞明燈，指引我們踏上追尋夢想的旅途。

莎倫的故事更是讓人心生敬仰。她在52歲的年紀，不畏艱難，毅然決然地決定改變自己的體態(tài)和健康狀況。她的目標明確，即在3個月內(nèi)減掉3英鎊，這對于很多人來說是個難以企及的目標。然而，她那不可動搖的決心和堅持不懈的努力，最終使她達成了目標，并在一年后依然保持了良好的狀態(tài)。她的故事告訴我們，目標的力量是無窮的，只要心中有火焰，任何困難都無法阻擋我們前行的步伐。

制定具體的目標 ??

書中提到的練習7，教會我們?nèi)绾螌⒛繕司唧w化。閉上眼睛，想象面前的“另一個你”已經(jīng)實現(xiàn)了目標的樣子，感受那種喜悅和滿足。這種方法不僅能夠激勵我們，還能幫助我們在腦海中建立新的思維模式，使我們更加堅信目標的可實現(xiàn)性。

我們的大腦是一個神奇的器官，它無法區(qū)分真實和想象的差別。因此，當我們反復進行這種練習，大腦會逐漸相信目標是真實可行的，從而驅(qū)動我們的行動去實現(xiàn)它。連續(xù)30天的堅持可以幫助我們養(yǎng)成新的習慣，使我們在追求目標的道路上更加堅定、自信。

專注于你想要的 ??

古諺語有云：“關注你所期盼的?！边@句話道出了實現(xiàn)目標的關鍵所在。我們的思維具有強大的力量，正如書中所述，如果你總是想著不想要的東西，那么最終你可能真的會得到它。因此，我們應該將注意力集中在想要實現(xiàn)的事情上，這樣才能吸引更多的正能量，助力我們達成心愿。

在日常生活中，我們經(jīng)常受到外部事件的影響，而這些事件經(jīng)過大腦的過濾層后會進入我們的神經(jīng)系統(tǒng)。每個人的過濾層都不同，包括價值觀、信念、記憶和經(jīng)歷，因此即使經(jīng)歷相同的事情，感受也會大相徑庭。這種內(nèi)在表象影響著我們的情緒狀態(tài)，從而決定了我們的行為和結果。積極的自我表述能夠產(chǎn)生正面的內(nèi)在表象，讓我們擁有更為積極的情緒狀態(tài)，從而更有可能實現(xiàn)目標。

控制你的情緒 ??

書中的練習8，通過一個生動的情景模擬，讓我們體驗到情緒、思維和身體狀態(tài)之間的緊密聯(lián)系。想象自己在買彩票中獎后的激動心情，再到找不到彩票時的焦慮沮喪，最后鄰居把彩票送還給你時的欣喜若狂，這一系列情緒的轉(zhuǎn)變讓我們深刻體會到，情緒狀態(tài)是如何影響我們的思維和行為的。

當我們處于積極狀態(tài)時，身體會產(chǎn)生相應的化學物質(zhì)，使我們感到愉悅和自信；而當我們感到緊張或沮喪時，身體的反應則截然不同。因此，在面臨挑戰(zhàn)時，我們應該學會調(diào)整自己的情緒，以積極的態(tài)度面對一切。艾伯特·麥拉賓在《沉默的消息》中提出，面部表情和音調(diào)在溝通中占據(jù)重要地位，遠比語言本身更能傳達真實的情感。因此，我們需要注意自己的肢體語言和音調(diào)，以確保傳遞出正面、積極的信息。

思想的力量 ??

書中最后一個練習—思想的力量，通過一個簡單的情景模擬，讓我們深刻體會到思維的力量。在與老板討論年度評估時，如果我們能夠保持積極的心態(tài)、堅定的信念和自信的姿態(tài)，那么無論結果如何，我們都能以最佳狀態(tài)面對一切。這種積極的思維方式，不僅能夠幫助我們在關鍵時刻表現(xiàn)得更好，還能使我們在日常生活中更加自信、樂觀。

《心想事成的藝術》這本書，以其獨特的視角和深刻的洞見，為我們揭示了實現(xiàn)夢想的秘密。通過明確目標、調(diào)整情緒、專注于想要的事物，我們可以激發(fā)內(nèi)在的無限潛力，邁向成功的彼岸。愿每一個閱讀這本書的人，都能夠找到屬于自己的夢想之路，心想事成。