《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記

1. 目標(biāo)的五大特性

在《心想事成的藝術(shù)》這本書中，作者提出了目標(biāo)的五大特性：具體性、可測性、可完成性、實際性和時限性。這五大特性是實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵，它們可以幫助我們更好地設(shè)定和實現(xiàn)目標(biāo)。

具體性，是指目標(biāo)應(yīng)該簡單易懂，并且強調(diào)你想要什么。例如，與其設(shè)立一個減肥或讓自己變得更加健康的目標(biāo)，不如設(shè)定一個具體的小目標(biāo)，像讓你的腰圍縮小2厘米或者每天走上5英里。這樣的目標(biāo)更具體，更容易實現(xiàn)。

可測性，是指目標(biāo)的進展可以被測量。例如，“我打算每天寫一個章節(jié)的書”，這類目標(biāo)的具體進展是可以被測量的。只有能夠測量的目標(biāo)，我們才能看到改變的發(fā)生，才能更好地控制和調(diào)整我們的行動。

可完成性，是指你的所有目標(biāo)應(yīng)該都是可以完成的，也就是說，它們對你來說在能力的范圍之內(nèi)。例如，“我能贏得今年倫敦的馬拉松比賽”就在我的能力范圍之內(nèi)。因為我有健全的兩條腿，我能跑步并且喜歡鍛煉。

實際性，是指目標(biāo)的可行性。你需要設(shè)置足夠高的目標(biāo)上限，以確定你所能達到的高度，但是目標(biāo)也不能太高，因為當(dāng)你無論如何也不能到達那個高度時，你就會灰心。所以，請牢記目標(biāo)設(shè)定的彈性，注重靈感的發(fā)揮，不要時刻都用理智操控自己的思考。

時限性，是指給每個目標(biāo)一個明確的期限，以保證下一個目標(biāo)的順利推進。如果不給目標(biāo)設(shè)置一個期限，承諾可能就會過于模糊，目標(biāo)就有可能永遠不會實現(xiàn)，因為在你的意識中，你會認為任何時候開始行動都不會晚。

2. “生命之輪”

“生命之輪”是一個非常有用的工具，它可以幫助我們找到生活中缺失的領(lǐng)域。這個工具包含了我們生活中的關(guān)鍵領(lǐng)域，如事業(yè)、家庭、人際關(guān)系、個人發(fā)展、健康、財富。這些領(lǐng)域需要保持相互平衡才能實現(xiàn)和諧與成功。如果其中的一個或多個領(lǐng)域缺失，我們很可能會停留在灰色地帶并且需要承受一些壓力。

3. 設(shè)立個人目標(biāo)

設(shè)立個人目標(biāo)是實現(xiàn)心想事成的關(guān)鍵步驟。在設(shè)立目標(biāo)的過程中，我們需要考慮目標(biāo)的五大特性，同時也要考慮目標(biāo)對我們生活的影響。我們需要設(shè)立那些能對我們的生活產(chǎn)生最大影響的目標(biāo)，這樣我們才能更好地實現(xiàn)心想事成。

4. 質(zhì)疑目標(biāo)實現(xiàn)

質(zhì)疑目標(biāo)實現(xiàn)是一個非常有用的工具，它可以幫助我們檢查我們的目標(biāo)是否具備實現(xiàn)的可能性。這個工具包含了一系列的問題，如“什么是你特別想要的？”、“你完成這個目標(biāo)的目的是什么？”、“你的目標(biāo)現(xiàn)在進行到哪里？”等。通過回答這些問題，我們可以更好地理解我們的目標(biāo)，更好地設(shè)定和實現(xiàn)我們的目標(biāo)。

5. 通過設(shè)定強大的目標(biāo)改變生活

在書中，作者通過戴夫的故事告訴我們，通過設(shè)定強大的目標(biāo)，我們可以改變我們的生活。戴夫通過設(shè)定成為一名成功的輔導(dǎo)師的目標(biāo)，成功地改變了他的生活。他的故事告訴我們，只要我們有決心，有毅力，我們就可以實現(xiàn)我們的目標(biāo)，實現(xiàn)我們的心想事成。

總的來說，《心想事成的藝術(shù)》這本書給我們提供了很多有用的工具和方法，幫助我們更好地設(shè)定和實現(xiàn)我們的目標(biāo)。通過閱讀這本書，我們可以學(xué)到如何設(shè)定目標(biāo)，如何實現(xiàn)目標(biāo)，如何通過設(shè)定強大的目標(biāo)改變我們的生活。這本書是一本非常值得一讀的書，我強烈推薦大家閱讀。