百技心理學(xué)，各取所需智者樂(lè)

人生如戲，全憑演技。在這舞臺(tái)上，心理學(xué)如同幕后的導(dǎo)演，指導(dǎo)我們?nèi)绾胃玫匮堇[角色。今日，讓我們以百計(jì)心理學(xué)之智，探索個(gè)人成長(zhǎng)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法、心理治療等諸多領(lǐng)域的奧秘，共同揭開人類行為背后的神秘面紗。

1、[想贏嗎？更多地“觸摸”你的隊(duì)友]根據(jù)NBA球隊(duì)的調(diào)查，隊(duì)友之間的接觸可以對(duì)球隊(duì)產(chǎn)生更積極的影響。外部行為可以改變內(nèi)部想法，隊(duì)友之間的接觸可以使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)，更容易獲勝！因此，教練也可以考慮強(qiáng)迫球員增加身體接觸，以提高球隊(duì)的獲勝率。

2、【想知道一個(gè)人內(nèi)心缺少什么】，不看別的就看他炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的就看他掩飾什么。

3、【心理技能:遇到客戶投訴怎么辦？】高情商解決客戶投訴的黃金步驟:1。充分發(fā)揮同理心，認(rèn)真傾聽(tīng)投訴內(nèi)容；2.表示感謝，并解釋為什么要注意他的投訴；3.有錯(cuò)，為事情道歉，沒(méi)錯(cuò)，為心情道歉；4.承諾立即處理，積極彌補(bǔ)；5.提出解決方案和時(shí)間表，請(qǐng)對(duì)方確認(rèn)；6.做事后確認(rèn)滿意度。

4、【人際交往八大心理定律】一個(gè)原因效應(yīng):第一次見(jiàn)面給人好感；2誠(chéng)信定律:熱情是焦點(diǎn)，真誠(chéng)是最高點(diǎn)；3贊美定律:好的贊美可以贏得人心；4面子定律:給人面子，善于溝通；5謊言定律:善意謊言有助于溝通；6寬容定律:寬容可以創(chuàng)造和諧；7異性效應(yīng):男女相互吸引；8互惠定律:讓對(duì)方有“債務(wù)感”。

5、【能增進(jìn)感情的地方】1.酒吧?；璋档墓饩€和私人距離可以增強(qiáng)親密感。喝酒后，他們?cè)黾恿烁嗟幕孟?，覺(jué)得男人更帥，女人更漂亮。2.你可以看煙花或夜景。黑暗會(huì)讓人感到不安全。如果有強(qiáng)光，會(huì)讓對(duì)方感到溫暖和浪漫。3.恐怖電影和過(guò)山車。心跳加速的感覺(jué)會(huì)被誤認(rèn)為是愛(ài)情。4.火鍋派對(duì)或島嶼露營(yíng)。

6、[7個(gè)生活細(xì)節(jié)年輕大腦]輪流做1.3件事：它可以刺激大腦的不同區(qū)域，降低大腦的退化速度；2.每天笑一次：具有緩解壓力、抵抗心理衰老的作用；3.睡眠7小時(shí)：充足的睡眠有助于增強(qiáng)大腦的記憶；4.每天看電視不超過(guò)2小時(shí)：每天看電視太久，會(huì)增加患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)；5.學(xué)一門外語(yǔ)；6.每天清潔牙齒3次；7.堅(jiān)持健身4個(gè)月:鍛煉有助于增強(qiáng)記憶力。

7、【五招提高自制力】1、多考慮長(zhǎng)期后果，不貪圖短期幸福；2、當(dāng)惡習(xí)襲來(lái)時(shí)，輕輕握拳可以將注意力轉(zhuǎn)移到握拳上；3、確立可行的小目標(biāo)；4、不餓，保證充足的睡眠。不吃東西會(huì)導(dǎo)致低血糖和睡眠不足的人自我控制能力差；5、堅(jiān)持三周。新習(xí)慣的形成必須經(jīng)過(guò)三周的過(guò)渡期，才能被大腦視為日?；顒?dòng)。

8、【如何提高生活質(zhì)量】①每天和伴侶一起做快樂(lè)的事情，比如一起看電視或者看增加生活興趣的書；②不要犧牲自己的健康，比如通宵趕工、睡眠不足、不運(yùn)動(dòng)、吃垃圾食品；③對(duì)身邊的人有求必應(yīng)，急家人朋友；④量入為出，財(cái)務(wù)壓力使人迅速衰老；⑤不要把“做不到”當(dāng)成口頭禪；⑥容易面對(duì)雜務(wù)；⑦言出必行。

9、[請(qǐng)?jiān)谕砩险f(shuō)你愛(ài)我]白天，人們應(yīng)該扮演社會(huì)角色，他們的思想活動(dòng)是有意識(shí)的。晚上，人們從社會(huì)角色轉(zhuǎn)變?yōu)閭€(gè)人角色，成為完全屬于家庭和自己的人，可以根據(jù)自己的意愿更多地控制自己的活動(dòng)。因此，人們?cè)谕砩嫌凶钬S富的感情。如果他們?cè)谕砩锨髳?ài)，他們的心理防御會(huì)降低，他們的感情會(huì)更加豐富，成功率會(huì)比白天高得多。

10、【這樣的女孩最動(dòng)人】⒈懂事知道什么時(shí)候撒嬌，什么時(shí)候珍惜你；⒉不要錯(cuò)過(guò)任何與你有關(guān)的信息，融入你的生活圈；⒊她永遠(yuǎn)不會(huì)在你的同事、家人和朋友面前提到你的缺點(diǎn)；⒋她需要你的肩膀，但她永遠(yuǎn)不會(huì)依賴你；⒌她不會(huì)總是要求你先讓步；⒍當(dāng)她和你一起聚會(huì)時(shí)，她會(huì)打扮得漂亮但不妖嬈；⒎看到女人圍著你轉(zhuǎn)，會(huì)吃醋，但不會(huì)無(wú)理取鬧，
興師問(wèn)罪。

11、【憤怒，男女大不相同】男人憤怒的原因往往是權(quán)利受到威脅，比如想做某事卻被禁止；而女性則因?yàn)閯e人的行為不符合自己的意愿，尤其是感到被拒絕、被忽視、被嫉妒的時(shí)候。心理學(xué)家認(rèn)為:“女人往往希望某人或某事改變，卻無(wú)能為力，看不到出路，于是生氣了?！?/p>

12、【心靈排毒5個(gè)小貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴，哭泣，寫日記；2、情緒轉(zhuǎn)移，將注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事情上；3、自我理性升華，讀書，看電影，接觸喜歡的人，豐富內(nèi)心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理解脫；5、忘記自己，忘記不愉快的事情。

13、【職場(chǎng)規(guī)則】1你可能不聰明，但不能粗心大意。老板會(huì)知道你說(shuō)的每一句話。3無(wú)論什么時(shí)候，低調(diào)總是最安全的。把自己當(dāng)成聰明人往往是最愚蠢的。5你是老板的人，老板可能不是你的人。6從老板的角度思考問(wèn)題，從自己的角度做事。7.你半級(jí)以上的人是最危險(xiǎn)的，同級(jí)別的人是天然敵人。8做好工作，工作到老。

14、【心理技巧:先說(shuō)好消息還是壞消息？】你有大好消息和小壞消息，應(yīng)該一起說(shuō)。這樣壞消息帶來(lái)的痛苦會(huì)被好消息帶來(lái)的快樂(lè)沖淡，負(fù)面影響會(huì)小很多。你有大壞消息和小好消息，應(yīng)該分開說(shuō)。這樣好消息帶來(lái)的快樂(lè)不會(huì)被壞消息帶來(lái)的痛苦所流失，人們可以享受好消息帶來(lái)的快樂(lè)。

15、研究發(fā)現(xiàn)，50%的三歲兒童會(huì)撒謊，90%的四歲兒童會(huì)撒謊，幾乎所有12歲兒童都會(huì)撒謊。兒童撒謊實(shí)際上是認(rèn)知發(fā)展的象征。認(rèn)知功能發(fā)展得越健全，說(shuō)謊技巧就越聰明，因?yàn)樗麄冇修k法撒謊。孩子們?nèi)鲋e可能是早期智慧的體現(xiàn)。這些人成長(zhǎng)后更有可能成為領(lǐng)導(dǎo)者。

16、【心理技能:利用潛意識(shí)的力量】每天早上起床前至少花10分鐘，睡覺(jué)前10分鐘想象，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段是輸入潛意識(shí)的最佳時(shí)間。所以，如果你渴望成功、愛(ài)情、婚姻等。，請(qǐng)?jiān)谶@兩個(gè)時(shí)期想象一下！你的潛意識(shí)逐漸讓你通過(guò)想象獲得信心，從而引導(dǎo)你得到你想要的。

17、【怎樣才能“寫出好心情”？】心情不好，可以挽救負(fù)面情緒:1。即時(shí)隨意:心情有狀態(tài)，抓到時(shí)間就如實(shí)寫下自己的想法；2.強(qiáng)調(diào)感受:寫情感感受會(huì)減輕焦慮；3.重新定義:然后，對(duì)事物進(jìn)行新的解釋:除了這個(gè)負(fù)面角度，還有其他可能的解釋嗎？可以幫助自己跳出情緒泥潭。

18、[心理技能：如何克服嫉妒]沒(méi)有必要嫉妒別人的成就、地位等等。因?yàn)椋?別人可能真的比你付出更多，但你沒(méi)有看到；2這些東西只能帶來(lái)暫時(shí)的滿足，而不是永久的滿足，沒(méi)有；3有你不能玩的游戲規(guī)則，玩的人很累；4你必須比別人好，等待時(shí)間；5不要為此而戰(zhàn)，你會(huì)有更多的朋友。

19、【愛(ài)情盲點(diǎn)】戀愛(ài)中女生經(jīng)常犯的一個(gè)錯(cuò)誤:把分手當(dāng)成索要愛(ài)的手段！

20、[心理科學(xué)：大腦的心理秘密]大腦最多只集中25分鐘。這對(duì)成年人來(lái)說(shuō)是正確的，所以你應(yīng)該在學(xué)習(xí)20到30分鐘后休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做一些家務(wù)，10分鐘后回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。

21、【冷技巧:考前憋尿】荷蘭Twente大學(xué)的Mirjam發(fā)現(xiàn)，膀胱漲的時(shí)候，答案會(huì)更準(zhǔn)確。在實(shí)驗(yàn)中，他找到了自愿者，讓他們?cè)诤人蠡卮鹨恍﹩?wèn)題。結(jié)果喝水多的小組答案更準(zhǔn)確。當(dāng)人憋尿到一定水平時(shí)，大腦會(huì)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，以快速解決面前的問(wèn)題，快速撒尿。

22、【愛(ài)情技巧:有情怎樣才能終成眷屬？】1、可以隨時(shí)聯(lián)系對(duì)方；2、經(jīng)常說(shuō)話，讓對(duì)方知道對(duì)方的想法；3、吵架要發(fā)泄，不能一夜之間；4、互相尊重；5、不要無(wú)休止地聯(lián)系異性朋友；6、不要吝嗇你的甜言蜜語(yǔ)；7、態(tài)度決定一切；8、兩個(gè)人吵架，不管是誰(shuí)的錯(cuò)，都要有人先低頭道歉，哄對(duì)方。

23、《美國(guó)心理月刊》發(fā)現(xiàn)，超過(guò)一半的童鞋更容易獲得幸福：1。拍照，喜歡露出牙齒；2。把旅游紀(jì)念品放在桌子上；3。不喜歡看電視劇；4。通常喜歡喝飲料；5。無(wú)論你有多忙，都要鍛煉；6。有兩個(gè)最好的朋友；7。和諧的性生活；8?？拷腋５娜?；9。有一個(gè)妹妹或妹妹。你達(dá)到了多少人？

24、【一輩子加總等于什么？】做夢(mèng)104390次，讀533本書，眨眼4:15億次，流淚121品脫，XXOO4239次，放屁35815升，交朋友1700次，洗澡7163次，頭發(fā)總長(zhǎng)9:42米?；畹?0歲，睡7300天左右；吃2190天。-英國(guó)紀(jì)錄片《人類足跡》

25：【五個(gè)讓內(nèi)心變強(qiáng)的小貼士】①在空虛無(wú)聊的時(shí)候讀書，在沮喪和空閑的時(shí)候，你最能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)；②做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，平和執(zhí)著，謙虛無(wú)畏；③不庸人自擾，不玩弄心計(jì)，不打壞心眼，但偶爾會(huì)有現(xiàn)實(shí)和虛偽，因?yàn)闆](méi)有人喜歡硬邦邦的人；④懂得傾聽(tīng)別人的建議，懂得區(qū)分別人的贊美；⑤不要太八卦。

26、【不要被成功學(xué)習(xí)毒害】不要癡迷于從閱讀成功人士的傳記中尋找經(jīng)驗(yàn)。這些書大多包裝精美，很多重要的事實(shí)都不會(huì)告訴你。蓋茨的書不會(huì)告訴你，他的母親是IBM董事，她為兒子做了第一筆大生意。巴菲特的書只會(huì)告訴你，他8歲就知道去紐約證券交易所，但他不會(huì)告訴你其他國(guó)會(huì)議員的父親帶他去，這是高盛董事接待的。

27、【成功者習(xí)慣】1.微笑。2.氣質(zhì)簡(jiǎn)單。3.不要向朋友借錢。4.在背后說(shuō)別人的好話。5.當(dāng)有人說(shuō)別人壞話時(shí)，他們只是微笑。6.過(guò)去的事情并不能讓人知道。7.尊重不喜歡你的人。9.對(duì)事無(wú)情，對(duì)人有情。10.多做自我批評(píng)。11.為他人歡呼。12.感恩。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。14.我們經(jīng)常開始說(shuō)話。15.少說(shuō)話。喜歡自己。

28、[你還記得你的初戀嗎？]人們對(duì)初戀的快樂(lè)時(shí)光總是有一種難以放棄的感覺(jué)。然而，埃塞克斯大學(xué)教授馬爾科姆·布里尼恩的研究表明，初戀的美好時(shí)光正是未來(lái)婚姻幸福的障礙。布里尼恩認(rèn)為，人們經(jīng)常把初戀的激情作為判斷未來(lái)情感生活的標(biāo)準(zhǔn)。他呼吁：為了一段幸福的婚姻，請(qǐng)忘記你的初戀！

29、非常適合童鞋考慮的一句話——“其實(shí)有時(shí)候想想，是真的愛(ài)得很深，還是因?yàn)椴桓市??！?/p>

30、斯坦福大學(xué)的心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。換句話說(shuō)，我們總是認(rèn)為別人在微風(fēng)中感到驕傲，而不幸的人總是自己。這是因?yàn)槲覀儍A向于關(guān)注負(fù)面信息，并故意隱藏彼此在交流中戴著快樂(lè)的面具。其他人不像你看到的那么漂亮，你知道嗎？

31、[8個(gè)自我成長(zhǎng)提示]1.成功是因?yàn)閼B(tài)度。2.找到方法，而不是借口。3.沒(méi)有失敗，但暫時(shí)沒(méi)有成功。4.命運(yùn)掌握在你自己手中，而不是別人的嘴里。5.我們不會(huì)改變壞習(xí)慣。壞習(xí)慣將控制我們的生活。6.你工作越努力，你的運(yùn)氣就越好。7.如果事情不能改變，我們會(huì)改變自己。8.夢(mèng)想會(huì)實(shí)現(xiàn)！

32、[愛(ài)情心理學(xué)：吻]如何不抗拒女孩的初吻，感覺(jué)甜蜜？女孩很保守，所以不急于把嘴放在一起，你可以先吻前額，然后鼻尖，然后是耳朵或臉頰，最后吻嘴唇。這一步可以讓女孩緩解緊張，找到初吻的理由，她會(huì)欣賞你的親密關(guān)系。畢竟，浪漫也是一種禮貌。

33、【給失眠者10個(gè)睡眠小貼士】1、少吃多餐。2、關(guān)掉手機(jī)。3、清理大腦。4、聽(tīng)催眠CD。5.、有規(guī)律的生活。6.、降低洗澡水溫。7.、臥室不要刷紅色。8.、晚上不玩游戲。9.、保持腳的溫度。10.、遵守20分鐘的規(guī)則。如果你不能睡20分鐘，起床做點(diǎn)什么，直到你困了再躺在床上。

34、【愛(ài)情心理學(xué)】①女人一生只愛(ài)一種男人。男人的口味總是會(huì)改變。②當(dāng)女人被愛(ài)情困住時(shí)，她們往往會(huì)不斷降低底線，妥協(xié)。男人會(huì)提前設(shè)定底線。一旦他們被觸摸，他們會(huì)毫不猶豫地轉(zhuǎn)身離開。③當(dāng)一個(gè)女人墜入愛(ài)河時(shí)，她會(huì)情不自禁地聯(lián)想到她的終身事件。一個(gè)男人墜入愛(ài)河首先不是為了談?wù)摶橐?，而是為了從中獲得樂(lè)趣?；橐龊蛺?ài)對(duì)他來(lái)說(shuō)完全不同。

35、如果你快樂(lè)和悲傷，首先想到的是同一個(gè)人，那是最完美的；如果你快樂(lè)和悲傷，首先想到的不是同一個(gè)人，你應(yīng)該選擇那個(gè)想和ta一起度過(guò)悲傷的人，生活比快樂(lè)更痛苦。有太多的人可以和你分享，不一定是情人，悲傷不是很多人可以和你分享。你愿意告訴他悲傷，他是你最想接近和珍惜的人——張小仙

36、【性別心理:如何成功吸引異性？】吸引男人最好的辦法就是讓他覺(jué)得很有希望，雖然一直得不到；吸引女人的方法恰恰相反，就是讓她一直感到滿足，有更多的遐想空間。當(dāng)然，如何把握這個(gè)“度”是很有學(xué)問(wèn)的。

37、【不要因?yàn)樯磉叺娜硕紤賽?ài)了，去談戀愛(ài)】當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都開始談戀愛(ài)的時(shí)候，我們也想在這樣的環(huán)境下找個(gè)人談戀愛(ài)。這也是同調(diào)行為的體現(xiàn)。當(dāng)身邊朋友談戀愛(ài)的人數(shù)逐漸增加時(shí)，人們的同調(diào)行為會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N強(qiáng)迫性的觀念，認(rèn)為不談戀愛(ài)是不可能的。結(jié)果降低了你對(duì)戀愛(ài)對(duì)象的理想或標(biāo)準(zhǔn)。

38、一個(gè)強(qiáng)壯的男人會(huì)鼓勵(lì)他的妻子學(xué)習(xí)，為她的晉升感到高興，因?yàn)檫@將增加創(chuàng)造一個(gè)幸福家庭的力量。一個(gè)沒(méi)有力量的男人會(huì)反對(duì)他的妻子的學(xué)習(xí)，害怕晉升會(huì)使他的妻子難以控制，他會(huì)表示不滿，吵鬧，然后用冷漠、疏遠(yuǎn)、隱藏和其他方法來(lái)逃避。

39、【注射時(shí)看針頭童鞋請(qǐng)舉手】2011年最新一期PsychologicalScience發(fā)表的一篇文章發(fā)現(xiàn)，注射時(shí)最好用眼睛看注射，這樣會(huì)減輕疼痛。如果視覺(jué)放大針頭，效果會(huì)更好。

40、美國(guó)約翰斯·霍普金斯大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常自己做飯的人比不做飯的人更快樂(lè)，因?yàn)樗麄冊(cè)讷@得食物時(shí)所做的努力會(huì)增加人們的價(jià)值感。吃飯時(shí)的快樂(lè)和美味將持續(xù)24小時(shí)。你有自己的菜嗎？

41、【按下鬧鐘繼續(xù)躺在床上的女性】她們很難拒絕別人，做任何事情都會(huì)一次又一次地拖延。這是一個(gè)典型的小女孩拖延性格。在生活中，她也是一個(gè)隨意的女人。她經(jīng)常在你面前表現(xiàn)出幼稚的一面。她不喜歡生活和工作的壓力。她比愛(ài)更注重友誼。

42、[控制你的憤怒]看到別人不滿意，是他們自己的培養(yǎng)不夠。在人們生氣的那一刻，智商為零，一分鐘后恢復(fù)正常。人類優(yōu)雅的關(guān)鍵是控制自己的情緒。用嘴傷害人是最愚蠢的行為。

43、【成功者13個(gè)無(wú)價(jià)的習(xí)慣】1.理解做每件事的目的；2.果斷決策；3.善于傾聽(tīng)；4.制定“當(dāng)天計(jì)劃”；5.善于總結(jié)；6.做你擅長(zhǎng)的事；7.勤于練習(xí)基本動(dòng)作；8.運(yùn)用自我暗示的力量；9.運(yùn)用冥想技巧；10.保持體力或創(chuàng)造更多精力；11.超越自己；12.建立一個(gè)系統(tǒng)；13.成功人士尋找方法。失敗者找理由。

44、面對(duì)兩種選擇，扔硬幣總是有效的，不是因?yàn)樗偸墙o出正確的答案，而是因?yàn)槟阃蝗恢滥阆胍裁础?/p>

45、【心理技巧:面試中常見(jiàn)的“微表情”】玩飾物——不安緊抿嘴唇——尷尬撓頭——不知所措的雙手反復(fù)摩擦—焦慮左右盼——怕撇嘴—不屑手插在褲袋里—肩膀上升—緊張的雙手抱著手臂——自我保護(hù)，不安的嘴微微張開眼睛——摸鼻子—思考指尖塔——自信微笑——自由友好的微笑——自信！

46、【女性心理】老師說(shuō):＂女人是感性的動(dòng)物，最討厭講道理，所以和女朋友吵架時(shí)，不用說(shuō)話直接按在墻上強(qiáng)吻她。＂據(jù)調(diào)查，大多數(shù)女性都期待并享受男友的強(qiáng)吻！

47、【性別心理:面對(duì)女人，男人喜歡拐彎抹角】女人問(wèn):“你真的愛(ài)我嗎？”“你更愛(ài)我還是她？”他經(jīng)常笑著看著她問(wèn):“你說(shuō)呢？”當(dāng)你向一個(gè)人要答案時(shí)，如果對(duì)方猶豫了三秒多，他最終給出的答案往往不是他心中的真實(shí)答案，而是為了取悅你而刻意描述的答案。

48、【周末做幾件事】1、給以后的自己寫一封信。2、讀一本你喜歡但沒(méi)有讀過(guò)的書。3、給自己買一束沒(méi)有名字的花。4、洗掉被子，曬出陽(yáng)光的味道。5.、給很久沒(méi)見(jiàn)面的朋友發(fā)短信。6、坐上一輛沒(méi)坐過(guò)的公共汽車，欣賞沿途的風(fēng)景。7、下午躺在沙發(fā)上，昏睡。8、學(xué)習(xí)烹飪，至少煮一道美味的菜。

49、如果你不確定，不要抱希望，你就不會(huì)失望。如果你找不到那個(gè)人，不要讓他為你做任何事，也不要讓他有機(jī)會(huì)拒絕你，這樣你就不會(huì)失望。不要愛(ài)上一個(gè)似乎不會(huì)愛(ài)上你的人，那就不要失望。有些失望是不可避免的，但大多數(shù)失望是因?yàn)槟愀吖懒俗约骸?/p>

50、【女性內(nèi)衣顏色揭示個(gè)性】①隱形或肉色胸罩說(shuō)明個(gè)性自然，容易相處，坦率腳踏實(shí)地；②紅色胸罩顯示出充滿激情和活力的個(gè)性；③粉色胸罩說(shuō)明浪漫溫柔，需要愛(ài)護(hù)；④黑色胸罩表明強(qiáng)調(diào)個(gè)人主義和權(quán)力；⑤白色胸罩表現(xiàn)出天真的個(gè)性，愿意接受建議，喜歡學(xué)習(xí)新事物。

51、【男人心中的六個(gè)心理秘密】1、只有他知道男人的痛苦。2、男人有潛在的向女人傾訴的欲望。3、離婚的男人通常不會(huì)單身太久。4、在未婚男人眼里，女孩就是女孩；在已婚男人眼里，女孩就是女人。5、男人最舒服的事就是被女人理解。6、男人喜歡會(huì)撒嬌的女人。

52、【最傷害兩個(gè)人關(guān)系的兩句話】1)我是對(duì)的，2)我是為了你好。說(shuō)這兩句話的人沒(méi)有意識(shí)到:1)這句話沒(méi)有效果；2)對(duì)方的辛苦和痛苦；3)每次說(shuō)，兩個(gè)人之間的距離就會(huì)疏遠(yuǎn)。

53、能說(shuō)出來(lái)的委屈不是委屈。能離開的人不是戀人。-張愛(ài)玲

54、[小測(cè)驗(yàn)：測(cè)量你的內(nèi)向程度？]1、走路會(huì)很快；2.、習(xí)慣晚睡；3、隱藏心事；4、喜歡有口袋的衣服5、習(xí)慣抱臂6、習(xí)慣冷戰(zhàn)；7、喜歡窗戶，喜歡角落，習(xí)慣蜷縮8、喜歡寫作和閱讀9、不愛(ài)說(shuō)話或者愛(ài)說(shuō)話。10、總愛(ài)琢磨別人的話11、有點(diǎn)迷茫的盯著12、感情細(xì)膩敏感——性格分析

55、[心理科學(xué)：了解你的潛意識(shí)]1。能量非常巨大：潛意識(shí)是顯示意識(shí)力量的3萬(wàn)倍以上。2.最喜歡帶有情感色彩的信息。3.不知道真假，直來(lái)直去，永遠(yuǎn)不要打折，做你說(shuō)的（時(shí)間不一定）。4.更容易受到圖像的刺激。5.我們不能意識(shí)到它，但它只能通過(guò)催眠來(lái)發(fā)展。6.當(dāng)你放松時(shí)，你最有可能進(jìn)入潛意識(shí)。

56、一個(gè)人喜歡你的程度通常與他回復(fù)你的短信的速度成正比。如果你的另一半回復(fù)你的信息越來(lái)越慢，也許是時(shí)候反思你們的關(guān)系了！

57、【小愛(ài)好看性格】1喜歡玩頭發(fā)，說(shuō)明充滿神經(jīng)質(zhì)，對(duì)一切都敏感；2.說(shuō)話的時(shí)候，弄頭發(fā)的女生任性；3.拉耳朵，表現(xiàn)出他打斷對(duì)方話題的欲望；4喜歡用手捂嘴的人性格內(nèi)向隨和；5.說(shuō)話時(shí)，用手捂嘴的女人有吸引對(duì)方的意圖；6.用手托住下巴的偏好意味著有掩蓋弱點(diǎn)的意圖。

58、獨(dú)立思想在中國(guó)仍然是一種奢侈。如果你碰巧是一個(gè)有獨(dú)立思想的人，那么你應(yīng)該小心，因?yàn)榻^大多數(shù)沒(méi)有思想的人，會(huì)固執(zhí)地認(rèn)為你是一個(gè)奇怪而可怕的怪物，人們有責(zé)任、信心、耐力、手段、時(shí)間，通過(guò)大量的唾液教你，拯救你，直到你成為一個(gè)沒(méi)有獨(dú)立思想的人。

59、你生命的前半生可能屬于別人，生活在別人的想法中。把你的余生還給你自己，跟隨你內(nèi)心的聲音。(寶貝榮格)

60、第一次見(jiàn)面時(shí)不要談?wù)摻鹑谖C(jī)、中東戰(zhàn)爭(zhēng)、公司裁員等沉重話題，否則對(duì)方會(huì)不自覺(jué)地“同理心”你，潛意識(shí)里你會(huì)成為壞情緒的來(lái)源，所以第一次見(jiàn)面時(shí)盡量選擇更容易的話題。

61、與金牌得主的壓力和銀牌得主的遺憾相比，銅牌得主通常更滿意，更容易接受自己的成就?！钡谌?，讓我們的心理靈活性處于良好的范圍內(nèi)。

62、例如，當(dāng)我們描述天氣時(shí)，我們經(jīng)常說(shuō)：今天的太陽(yáng)很好，但風(fēng)很大。最好在未來(lái)說(shuō)：今天的太陽(yáng)很好，風(fēng)也很大。這兩句話的區(qū)別是：但風(fēng)很大——會(huì)把人們的注意力集中在不利因素上！與此同時(shí)，風(fēng)很大——它更客觀，前后兩句不公平、公平、光滑。

63、【你們的愛(ài)情處于什么階段？】一段成熟的愛(ài)情，可以稱之為真愛(ài)，必須經(jīng)過(guò)四個(gè)階段，：共存(codependent)，反依賴(counterdependent)，獨(dú)立(independent)，共生(interdependent）。轉(zhuǎn)換階段所需的時(shí)間不一定，因人而易。然而，大多數(shù)人無(wú)法通過(guò)第二階段或第三階段，選擇分手是非常遺憾的。

64、【積極心理學(xué)】常說(shuō)“謝謝”，會(huì)讓人有禮貌，有教養(yǎng)，對(duì)身心健康發(fā)展也有好處！科學(xué)研究表明，生活態(tài)度積極，處處感激的人，不僅幸福感更高，身體更好，而且與人相處得更好。感恩的心態(tài)讓他們對(duì)生活有積極樂(lè)觀的態(tài)度，能夠順利度過(guò)壓力和困難。

65、[10個(gè)職場(chǎng)發(fā)展障礙]1、缺乏創(chuàng)造力不會(huì)追求創(chuàng)新；2、沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神很難合作；3、適應(yīng)能力差，無(wú)法適應(yīng)變化；4、資源浪費(fèi)，成本意識(shí)差；5、不愿溝通，保持沉默；6、缺乏禮貌往往遲到早退；；7、欠缺人緣；8、無(wú)知，獨(dú)立工作能力差；9、忽視健康，工作情緒低落；10、自我限制，拒絕追求成長(zhǎng)，突破自我。

66、心理學(xué)家Emmons的研究表明，無(wú)論你的心情如何，在每天晚上睡覺(jué)前寫五件感激的事情可以讓你的心理和生理更健康！這些事情可以大也可以小，從一頓飯到朋友，從工作到信仰等等。

67、【我討厭這個(gè)研究結(jié)果】弗吉尼亞大學(xué)和哈佛大學(xué)心理學(xué)家的研究報(bào)告說(shuō):“不要讓對(duì)方看到你有多喜歡她，這會(huì)給你留下深刻印象，激發(fā)他們更了解你的欲望?！毖芯咳藛T說(shuō):“很多教人談戀愛(ài)的書都建議不要太早告訴對(duì)方自己的感受，而應(yīng)該若即若離。經(jīng)過(guò)我們的研究，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)建議是完全正確的?！?/p>

68、【心理科普:越擁有越不滿意】人們?cè)趽碛行挛锲泛螅瑫?huì)想要不斷配置適合自己的物品，從而達(dá)到心理平衡，這在心理學(xué)上被稱為“配套效應(yīng)”。

69、生活疲憊，一小半來(lái)自生存，一小半來(lái)自比較。

70、【消費(fèi)心理學(xué):便利店陷阱】1、最暢銷的飲料放在商店的最里面：讓你多逛逛；2、相互關(guān)聯(lián)的物品要放在一起:激發(fā)你的需求，讓你多買。3、收銀臺(tái)前總有零食：讓你買你不想買的東西。

71、[心理科學(xué)：你變得麻木和冷漠嗎？]當(dāng)我們變得麻木和冷漠時(shí)，一些上癮或強(qiáng)迫性行為將成為改變情緒的工具。他們通常帶來(lái)舒適的體驗(yàn)，讓我們覺(jué)得我們?nèi)匀换钪?，暫時(shí)忘記不愉快的過(guò)去和現(xiàn)在，如葡萄酒、吸毒、做愛(ài)、吃喝、過(guò)度工作、強(qiáng)迫性思考、瘋狂購(gòu)物等。

72、[心理常識(shí)：密碼心理學(xué)]一般人的密碼不會(huì)超過(guò)3個(gè)，即使他有很多，最終也會(huì)縮小到2個(gè)、三個(gè)。而且大部分人的郵箱密碼基本一樣，論壇注冊(cè)的密碼也一樣，破解一個(gè)就能得到很多地方的密碼。

73、【心理衰老十大表現(xiàn)】一、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)退化；二、自卑；第三，反應(yīng)異常；第四，固執(zhí)己見(jiàn)；第五，性格孤僻；第六，思維遲鈍；第七，不耐煩；第八，恍惚；第九，逐漸懶惰；第十，工作效率降低。

74、【重視家庭的人更幸福】《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》最精致的一項(xiàng)表明，把家庭放在第一位的人比把事業(yè)和物質(zhì)成功放在第一位的人更幸福。與愛(ài)人保持親密關(guān)系、在家里花更多的時(shí)間和健康的生活方式是提高生活滿意度的關(guān)鍵因素。別忘了你的家人。他們會(huì)給你安慰和力量。

75、【朋友聊天最不喜歡聽(tīng)什么話題？】以下是日本網(wǎng)站的調(diào)查結(jié)果:1。吹噓自己；2.說(shuō)一些我不知道的話；3.說(shuō)一些奇怪的愛(ài)好；4.抱怨各種事情；5.談?wù)魏蜕虡I(yè)；6.一直提到一場(chǎng)我沒(méi)看過(guò)的演出；7.說(shuō)空話；8.談明星八卦；9.談工作；10.一直提到他的家人。

76、【你是右腦型嗎？】心理學(xué)家凱倫·平教授在測(cè)試了500名成年人后發(fā)現(xiàn)，喜歡右腦思維的人通常有一個(gè)扁平的錢袋。因?yàn)橛夷X思維者往往無(wú)法抑制自己的沖動(dòng)，他們生活在當(dāng)下，無(wú)法接受需要很長(zhǎng)時(shí)間才能看到收入的投資，這使得他們?cè)谪?cái)務(wù)管理方面犯了很多錯(cuò)誤。

77、[心理科學(xué)：老板效應(yīng)]中國(guó)人的弱點(diǎn)之一是他們特別害怕老板。有多害怕？研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)人甚至將老板內(nèi)化為自我意識(shí)的一部分。通常在集體照片中，人們可以更快地找到自己；但當(dāng)老板的照片存在時(shí)，他們會(huì)降低找到自己照片的速度。這種“老板效應(yīng)”在西方人中并不存在。

78、【心理技巧】1.男人鼻子下面有海綿體，摸鼻子意味著想隱藏一些內(nèi)容；2.把手放在眉骨附近表示羞恥；3.知道故意問(wèn)的時(shí)候眉毛微微上升；4.如果對(duì)方不屑你的問(wèn)題，通常問(wèn)題是真的；5.當(dāng)面部表情兩側(cè)不對(duì)稱時(shí)，很有可能他們的表情是假裝的；6.抿兩次嘴，典型的模棱兩可；7.虛偽不會(huì)眨眼。

79、【溝通技巧:太貴的禮物可能不會(huì)增加對(duì)方對(duì)你的好感】當(dāng)人們得到有能力回報(bào)的幫助時(shí)，這種幫助就會(huì)得到認(rèn)可和感激。相反，如果這種幫助沒(méi)有能力回報(bào)，只會(huì)讓人焦慮不安。這種債務(wù)感可以在人際交往中得到適當(dāng)?shù)睦?，但是過(guò)度的債務(wù)感很難增加對(duì)方對(duì)自己的好感。

80、【人什么時(shí)候最清醒】①天災(zāi)降臨后；②東窗事件發(fā)生后；③災(zāi)難臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后【人什么時(shí)候最迷茫】①春風(fēng)得意時(shí)；②來(lái)錢容易；③得權(quán)專橫時(shí)；④迷戀戀愛(ài)的時(shí)候；⑤想占便宜的時(shí)候；⑥老年癡呆癥。

81、【地震心理學(xué):細(xì)節(jié)見(jiàn)人心】日本播音員的閱讀速度一般為每分400字，討論時(shí)往往會(huì)加快。但是遇到災(zāi)難，播音員要把語(yǔ)速降到每分360字，因?yàn)檫@個(gè)語(yǔ)速是給人心理穩(wěn)定的最佳價(jià)值。

82、斯坦福大學(xué)的一項(xiàng)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，只要一個(gè)人有一點(diǎn)權(quán)力，他就很可能有權(quán)勢(shì)。他們的實(shí)驗(yàn)安排三個(gè)人一起閱讀一篇文章，兩個(gè)人談?wù)撍麄兊慕?jīng)驗(yàn)，一個(gè)人得分，并在討論中提供四塊餅干。他們發(fā)現(xiàn)“評(píng)分者”更有可能吃最后一塊餅干，不關(guān)心食物，也不清理餅干渣。

83、【心理常識(shí):人最多有5個(gè)親密伙伴】英國(guó)《每日郵報(bào)》：鄧巴教授在牛津大學(xué)生物進(jìn)化學(xué)研究了18至60歲的人，發(fā)現(xiàn)男性通常是4歲～5個(gè)親密伙伴，女性一般有5個(gè)～六個(gè)女朋友。每個(gè)人心中只有五個(gè)親密伙伴的空間，他們可能是人、寵物或植物。一旦墜入愛(ài)河，就很容易被忽視。

84、【幾種未來(lái)容易被淘汰的人】1、沒(méi)有想法。2、不懂合作。3、適應(yīng)力差。4、猶豫不決。5、不愿溝通。6、不重資訊。7、沒(méi)有禮貌。8、只會(huì)妒忌。9、知識(shí)面窄。10、忽視健康。11、消極思維。12、自我設(shè)限。

85、[地震心理學(xué)：12秒自救機(jī)會(huì)]地震發(fā)生后，如果你能在12秒內(nèi)冷靜下來(lái)，迅速避開安全部位，你可以為自己提供最后一次自救機(jī)會(huì)。否則，就不那么兇猛了。據(jù)日本統(tǒng)計(jì)，地震發(fā)生時(shí)被落下物體殺死的人超過(guò)了被壓死的人?？梢钥闯?，如果人們能在緊急情況下保持良好的心理狀態(tài)，及時(shí)采取自救行為或逃離現(xiàn)場(chǎng)，他們往往可以獲救。

86、不要等待愛(ài)或被愛(ài)。我們的時(shí)間非常有限，我們的時(shí)間非常寶貴，我們應(yīng)該抓住時(shí)間去愛(ài)自己。學(xué)會(huì)獨(dú)立，當(dāng)你的心足夠堅(jiān)強(qiáng)時(shí)，你可以承受別人的幸福。

87、許多人認(rèn)為配偶在成功人士背后扮演著重要的角色。但美國(guó)的研究表明，如果你不注意支持你的伴侶的方式，這可能會(huì)適得其反。研究人員選擇了77名學(xué)生來(lái)了解他們的伴侶如何幫助他們實(shí)現(xiàn)他們的學(xué)業(yè)。因此，當(dāng)他們認(rèn)為他們的伴侶會(huì)幫助他們時(shí)，他們會(huì)拖延和花更多的時(shí)間來(lái)完成他們的學(xué)業(yè)，這意味著過(guò)于依賴他們的伴侶的幫助會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

88、【每月養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣】①用關(guān)心和自責(zé)的語(yǔ)氣說(shuō)話，責(zé)任人先責(zé)怪自己。②找到方法而不是找到借錢③養(yǎng)成記錄習(xí)慣，不要依賴頭。嘴。④永遠(yuǎn)不要說(shuō)不可能。⑤隨時(shí)提醒自己記錄靈感。⑥仔細(xì)傾聽(tīng)，不要打斷別人的話。⑦每天有意識(shí)地真誠(chéng)地贊美他人三次以上。⑧凡事先制定計(jì)劃，盡量視覺(jué)化目標(biāo)。⑨時(shí)刻微笑待人處事。

89、【6個(gè)提高個(gè)人效率的技巧】1)撥表10分鐘。2)為目標(biāo)設(shè)定優(yōu)先級(jí)，如1-2-3。3)將大目標(biāo)細(xì)分為小任務(wù)，可以立即執(zhí)行結(jié)果。4)第一次做對(duì)。每天自學(xué)1小時(shí)，一年365小時(shí)，3年就能成為專家。6)每周5天，每天花5分鐘改進(jìn)工作，5年內(nèi)改進(jìn)同一份工作1200多次。

90、[消費(fèi)心理學(xué)：為什么商品價(jià)格的最后一個(gè)是“9”]一個(gè)略低于整數(shù)的價(jià)格被稱為“魔法價(jià)格”。例如，29.99美元的價(jià)格在心理上被歸類為20多美元，而30.00美元（或以上）的價(jià)格被認(rèn)為是30多美元。20多美元似乎比30多美元低得多。

91、美國(guó)《個(gè)性和社會(huì)心理學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究表明，當(dāng)人們考慮或?yàn)樗斯ぷ鲿r(shí)，他們會(huì)以更抽象、更廣泛的方式思考，從而創(chuàng)造一條新的創(chuàng)造性道路。他們可以從為他人提供的好處中獲得更多的靈感。因此，我們通常會(huì)更多地考慮他人，并可能會(huì)獲得意想不到的創(chuàng)造力。

92、[心理科學(xué)：富勒效應(yīng)]研究發(fā)現(xiàn)，面對(duì)模糊的描述，人們經(jīng)常把它與自己的情況相匹配。這種傾向被稱為“福勒效應(yīng)”，其原因被認(rèn)為是“主觀驗(yàn)證”的作用。心理學(xué)家認(rèn)為，“福勒效應(yīng)”可以解釋為什么有些人相信占星術(shù)、塔羅牌、心理測(cè)試游戲等。

93、【飲酒者需要控制飲酒】科學(xué)研究證明，飲酒者因參與酒精代謝酶的基因缺陷，導(dǎo)致體內(nèi)大量有毒乙醛積累，導(dǎo)致血管擴(kuò)張和臉紅反應(yīng)。不喝酒的人運(yùn)動(dòng)后會(huì)對(duì)酒精產(chǎn)生耐受性，喝更多的酒，積累更多的乙醛，對(duì)很多器官都有毒，可以致癌。

94、[害怕鬼魂是因?yàn)槟憧吹搅藘?nèi)心的恐懼]一個(gè)沒(méi)有人形或人性的鬼魂只會(huì)讓你好奇，而不是恐懼。人們看恐怖電影時(shí)非常害怕的原因是你看到了一張?bào)@恐的臉。換句話說(shuō)，你看到的是你內(nèi)心的恐懼和人類共同的恐懼。

95、對(duì)北京大學(xué)110名經(jīng)濟(jì)學(xué)雙學(xué)位本科生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)他們生活影響最大的是:父母(80人，73%)、朋友(11%)、企業(yè)家(5%)、教育家(4%)、政治家(3%)、社會(huì)活動(dòng)家(3%)、經(jīng)濟(jì)學(xué)家(1%)、軍事家(1%)、藝術(shù)家(1%)。父母的素質(zhì)、教育、價(jià)值觀、判斷力、文化修養(yǎng)決定了孩子的發(fā)展方向和行為。

96、[工作場(chǎng)所心理：如何處理你的老板]首先，如何處理結(jié)果老板。1.實(shí)際工作2。注意結(jié)果3。不要堅(jiān)持一個(gè)模式2，如何處理細(xì)節(jié)老板。1.正常2。注意細(xì)節(jié)3。思考，然后前進(jìn)3。如何處理一個(gè)機(jī)會(huì)導(dǎo)向的老板。1.靈活的移動(dòng)2。多維思維3。多推廣，少牽引4。如何處理一個(gè)集成的老板。1.準(zhǔn)備充分2。建立關(guān)系3。耐心（@應(yīng)用心理學(xué)工作室）

97、【9種與人交談的壞習(xí)慣】1.不注意傾聽(tīng)，自言自語(yǔ)；2.問(wèn)太多問(wèn)題；3.說(shuō)話太快，說(shuō)話不清楚；4.喃喃自語(yǔ)；5.突然打斷別人；6.爭(zhēng)論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)；7.談?wù)摬贿m合環(huán)境的主題；8.不主動(dòng)，總是等別人問(wèn)；9.傲慢無(wú)人。

98、[為什么藥品保護(hù)黨總是從老年人開始？]老年人繼續(xù)購(gòu)買藥物，最有可能是為了吸引孩子的注意，以獲得更多的陪伴和照顧。在這種情況下，如果孩子只是通過(guò)反對(duì)或說(shuō)服來(lái)解決問(wèn)題，效果就會(huì)適得其反。讓老年人停止亂買藥，最基本的解決辦法是給老年人最親密的支持和照顧，讓老年人不再依賴藥物，而是依賴孩子。

99、[完美主義：你經(jīng)常虐待自己?jiǎn)幔縘完美主義是殺死自己最有效的方法，因?yàn)樗屓藗兛偸前褬?biāo)準(zhǔn)定位在超出自己能力的高度。潛臺(tái)詞是＂我不夠好。這和強(qiáng)迫病患者一樣。（via@李中瑩）

100、荷蘭心理學(xué)家克登博格的一項(xiàng)研究表明，如果兩人在談話中保持順利，雙方都會(huì)感到自尊，更容易達(dá)成共識(shí)。如果對(duì)話中斷了4秒或更多，就會(huì)感到尷尬、擔(dān)心、焦慮、不和諧和被拒絕，很難回到密切溝通的過(guò)程中。

心理學(xué)的百計(jì)，如同百寶箱中的珍品，每一件都有其獨(dú)特的價(jià)值。在這寶庫(kù)中，我們各取所需，用以裝備自己，面對(duì)生活的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。愿我們?cè)谛睦韺W(xué)的智慧指引下，不斷成長(zhǎng)，不斷超越，最終達(dá)到心靈的彼岸，享受那份屬于自己的寧?kù)o與喜悅。