突破思維框架，尋找生活新選擇”——黃啟團(tuán)NLP課程深度解讀
導(dǎo)讀
在日常生活中，我們常常會遇到各種瓶頸，無論是工作、學(xué)習(xí)還是家庭關(guān)系。當(dāng)常規(guī)方法無法解決問題時(shí)，如何尋找新的突破口成為關(guān)鍵。本文通過介紹黃啟團(tuán)老師的NLP專業(yè)執(zhí)行力課程，以及學(xué)員的親身經(jīng)歷，告訴我們：在困境中，換一種思維方式，或許就能找到生活的新選擇。
正文
當(dāng)之前的方法都失敗的時(shí)候
我們應(yīng)該做什么？
在日常生活中，我們難免會遇到瓶頸。
成績停滯、子女對抗、婚姻一團(tuán)糟……
如何走出瓶頸？
5月13日至16日，在廣州，我在擁有24年經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)導(dǎo)師黃啟團(tuán)老師（負(fù)責(zé)人）講授的《NLP專業(yè)執(zhí)行力》三級課程中看到了答案。
班上，學(xué)生劉蓉（化名）是一個(gè)性格直爽的女孩，但脾氣卻很差。 如果事情不按她的意愿發(fā)展，她會立即生氣。
她也這樣對待女兒，讓她膽怯、畏縮。 她希望女兒長大后成為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的人。
“我的女兒在兩歲之前，是一個(gè)無所畏懼的孩子，”劉說。 她責(zé)怪我對她大喊大叫。
你為何喊叫？
“因?yàn)槲蚁Ｍ兊酶赂摇！?/p>
你覺得她變得更勇敢了嗎？
“也許不會?！?/p>
重復(fù)舊的做法只會得到同樣的結(jié)果。
學(xué)習(xí)NLP后，劉蓉很快意識到了這一點(diǎn)。
有一次，全家人一起去動物園，女兒卻害怕河馬、大象等大型動物，不敢上前。 丈夫責(zé)備女兒：“你哭了，是你想來，也是你害怕?！?/p>
她握著女兒的手，摸了摸河馬的玻璃，輕聲說道：“你看，這玻璃很安全，很堅(jiān)固，它們不會出來傷害你吧？”
然后他轉(zhuǎn)移了女兒的注意力：“嘿，你覺得那只熊在做什么？”
女兒的注意力被吸引了，她眨巴著好奇的眼睛，看上去不那么害怕了。
然后她鼓勵女兒：“妞妞，你真棒，你有勇氣了，你敢看熊了。”
最后，妞妞竟然對劉蓉說：“媽媽，我想看河馬和大象?！?/p>
這一刻，劉蓉知道NLP方法起作用了。
01
當(dāng)你陷入困境時(shí)，請記住這一點(diǎn)
在課堂上，對于“破框”負(fù)責(zé)人做了一個(gè)有趣的問答。團(tuán)長問：It 天冷了，我該怎么辦？同學(xué)們回答：穿衣服。團(tuán)長又問：沒衣服穿怎么辦？這一下子讓學(xué)生們困惑了，大冷天不穿衣服穿什么？會議結(jié)束后，他微笑著回答：你也可以打開空調(diào)不是嗎？團(tuán)長說：It 每個(gè)人天氣不好時(shí)多穿衣服是一種習(xí)慣天氣很冷打破盒子意味著打開空調(diào)而不是穿更多的衣服。這也告訴我們，很多時(shí)候我們在解決問題時(shí)會陷入只有一種解決方案的慣性。當(dāng)我聽到上校 s的話，我記得一旦我回去工作，我沒有 我不知道為什么公共汽車沒有t來不了，所以為了不遲到，我只好拿出手機(jī)來打點(diǎn)滴結(jié)果，我不能 不要因?yàn)楦叻鍟r(shí)間而等著出車我很不耐煩，但不能t，最后我遲到了。
后來我向室友抱怨，室友問：“你為什么不坐地鐵？”
我說：“到地鐵站還遠(yuǎn)著呢?！?/p>
室友驚訝道：“可以騎共享單車去地鐵站?！?/p>
那一刻，我覺得自己很傻。
很多時(shí)候，如果我們做不到什么事情，我們一定會懷疑自己的能力，遭受挫折，不再有克服困難的意志力。
因此，當(dāng)您陷入困境時(shí)，請記住這一點(diǎn)：所有事情都至少有三種選擇。
02
課程學(xué)員分享：“他們都說我變了一個(gè)人”
黃同學(xué)：為什么要給彼此擺正位置呢？
如果人們堅(jiān)持認(rèn)為自己是對的，他們就會忘記自己想要什么效果。
例如，我的孩子經(jīng)常無意識地做作業(yè)。 每當(dāng)遇到這種情況，我就很生氣：這個(gè)混蛋怎么這么無知？ 難怪我的成績總是這么差。
你發(fā)現(xiàn)了嗎？ 我首先把自己擺在“正確”的位置：自覺寫作業(yè)是正確的。 孩子“錯(cuò)了”，沒有自覺地完成自己應(yīng)該做的事情。
一旦這種模式在你的腦海中形成，沖突就會產(chǎn)生，因?yàn)闆]有人愿意承認(rèn)自己錯(cuò)了。無論是在家里還是在工作中，同樣的溝通場景已經(jīng)上演了無數(shù)次，我的生活一團(tuán)糟。通過學(xué)習(xí)，我終于成為了一名“會說話的人”他們都說我像變了一個(gè)人我越來越冷靜，活得越來越通透。與此同時(shí)，我學(xué)會了其他溝通技巧。比如：情緒三明法、意義換框法、環(huán)境換框法…我突然發(fā)現(xiàn)：換一種方式，結(jié)果的意義真的不一樣。學(xué)員蘇女士：我曾經(jīng)被困在監(jiān)獄里，我不能 不要呼吸我曾經(jīng)是一個(gè)家庭主婦，我的丈夫正處于創(chuàng)業(yè)時(shí)期，每天都很辛苦和忙碌。我丈夫可以 我看不到我做了什么，他對我做不到感到失望我不理解他的困難。彼此漸行漸遠(yuǎn)，每天為一些不值得的事情爭吵。我想關(guān)心，他想支持，我們可以 不要互相支持。
生活變得越來越?jīng)]有樂趣，生命似乎失去了活力。 越來越患得患失，就像被困在牢籠里，喘不過氣來。
當(dāng)我來到慧行的課堂時(shí)，我能感覺到我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。 我和老公的聯(lián)系更加深入了，溝通更加順暢了，我們的心也更加親近了。 事業(yè)方面，隨著我越來越自信，學(xué)習(xí)能力也越來越強(qiáng)，我也可以給他提建議。
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1、很多人都被無形的框架框住了。 搬不動石頭的孩子說他已經(jīng)盡力了，他的父親卻說你沒有盡力，因?yàn)槟氵€沒有請我?guī)兔Α?這就是心中的框架。 想法受到一定程度的限制，讓生活少了一些選擇。
2.當(dāng)你對孩子說：如果你不努力學(xué)習(xí)，你就上不了大學(xué)，找不到工作。 這個(gè)時(shí)候你的想法就已經(jīng)定型了。 人們必須找到工作嗎？ 你就不能自己當(dāng)老板然后找別人打工嗎？ 發(fā)現(xiàn)框架，突破框架，你的世界一定會更廣闊。
3、框架是一種自我保護(hù)，以前是安全的。 當(dāng)時(shí)適合你，但現(xiàn)在長大了就成了限制，不適合這種方法了。 打破框架可以讓你做出新的選擇。
4、換框與破框的區(qū)別：換框是發(fā)現(xiàn)正向動機(jī)，用另一個(gè)框替換原來的框，就像天冷時(shí)把夏裝換成冬裝一樣； 打破框架就是做出新的選擇，這需要更多的覺知，就像寒冷的天氣一樣。 如果天氣冷，不要穿厚衣服，改用空調(diào)。
5、轉(zhuǎn)變與療愈：確定自己現(xiàn)在的定位和身份，面對童年的陰影，與過去的自己對話，釋放過去的痛苦，從痛苦中找到內(nèi)心的力量。
6、改變情緒的前提是釋放情緒。 釋放情緒最好的方法就是了解如何滿足自己的心理需求和安全需求，然后表達(dá)出來。
7、言語催眠術(shù)：可以用假設(shè)的方式將你想要發(fā)生的事情隱藏在句子中，比如“你打算如何回饋社會？” 這個(gè)時(shí)候，你就已經(jīng)預(yù)設(shè)了他是一個(gè)能夠回饋社會的人。
8、命令句后附加疑問句，可以減少對方對你的抵觸情緒。 例如，面對下屬領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，你可以說：“你可以做得更好，對嗎？”
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如何運(yùn)用心理學(xué)解決生活問題？
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3、重建自信、治愈創(chuàng)傷、緩解壓力、消除不良習(xí)慣
4、觀察親人的心理需求，有效增進(jìn)溝通和聯(lián)系。
5、真正實(shí)現(xiàn)幸福的家庭生活，掌握最好的親子教育方法
……
結(jié)語
通過學(xué)習(xí)NLP課程，學(xué)員們不僅改變了自己的生活，也為我們提供了一個(gè)重要的啟示：在面對問題時(shí)，我們要勇于打破固有的思維框架，尋找多種可能性。這樣，我們才能在困境中找到出路，實(shí)現(xiàn)自我成長。黃啟團(tuán)老師的NLP課程，無疑為那些渴望改變生活、提升自我的人們提供了一個(gè)有力的工具。讓我們在學(xué)習(xí)與實(shí)踐中，不斷突破自我，迎接更美好的生活。
