信念重塑：升級生命軟件的關(guān)鍵一步
導(dǎo)讀
在當(dāng)今快速變化的世界中，我們常常被舊有的信念所束縛，這些信念如同生命軟件中的病毒，影響著我們的行為和決策。本文回顧了一場由資深心理導(dǎo)師黃其團主持的《生命軟件》講座，探討了如何識別并升級這些信念，從而改變我們的生活軌跡。
正文
如果身材、樣貌、如果這些是硬件，比如基因，那么信念就是決定你人生的軟件。2021年9月11日，從教24年的心理導(dǎo)師黃其團，（團長）《升級生命軟件》由著名育兒教育導(dǎo)師季主講的講座在廣州鳳凰酒店舉行來自五湖四海的300多名學(xué)生來到現(xiàn)場。在今天 代表團團長會告訴你：是什么決定了我們的生活？你在日常生活中是這樣想的嗎：為什么我這么努力工作，但我仍然可以 你不能好好過這一生？究竟是什么阻礙了我們的發(fā)展？團長認(rèn)為：每一個不如意的生活背后，都有一個信念在限制著你。班上有一位女士她在婚姻中一和丈夫吵架就想躲起來，她從來沒有表達過對丈夫的不滿。后來經(jīng)過一番對話，我才知道她的感情背后有這樣一種信念“沖突會破壞關(guān)系”
生活中，有很多這樣的信念阻礙著我們的生活。
“金錢是骯臟的”、“婚姻不會幸福”、“我無法成功”……
這些信念是如何形成的？
這往往與我們過去的經(jīng)歷有關(guān)。
我們以前可能被狗咬過，所以后來我們就避開了狗； 我們可能看到父母吵架，所以不敢以后談戀愛。 過去的痛苦仍然埋藏在我們內(nèi)心，并影響著我們的生活。
就像課程中組長舉的例子一樣。
旁邊的人敲擊你的手掌，你感到“痛”。 這種“疼痛”可能過一段時間就會過去，但此時你卻一直在想“他為什么打我？” “像我一樣”和“我哪里得罪了他？” 這時的“痛”就變成了一種“苦”，一直困擾著自己，變成了持續(xù)不斷的“痛”。
那么我們怎樣才能擺脫限制我們的痛苦信念，重新開始我們的生活呢？
我們整理了課程的精彩語錄，分享給大家。1、這是一個不斷變化的世界。最大的危機不是危機本身，而是你沒有意識到它。2、當(dāng)你決定你可以 如果做不到，你就要創(chuàng)造一切條件來驗證它“你不行”但如果你認(rèn)定“我很優(yōu)秀”，然后您將創(chuàng)建所有條件進行驗證“你很優(yōu)秀”這就是“算命”算命是你給自己的一個判斷。3、如果你想改變一個人，首先把他放在正確的位置上，首先欣賞他正確的地方，然后告訴他你可以變得更好。4、美丑有標(biāo)準(zhǔn)嗎人生有標(biāo)準(zhǔn)嗎？沒有。丈夫和妻子總是爭吵他們在爭論什么？為了證明自己是對的。唐 不要用你的標(biāo)準(zhǔn)來判斷別人，否則你經(jīng)常會贏得爭吵，但卻失去了關(guān)系。5、如果身材、樣貌、如果這些是硬件，比如基因，那么信念就是決定你人生的軟件所有的信仰都幫助了你。It 只是一些過去有用的信念會給今天的生活帶來麻煩。所以我們需要升級生活的軟件。
- 在你“受夠了”的每一個生活困境背后，都隱藏著一種病毒般的信念。 例如，有些人厭倦了“單身”，并有“男人不好”和“婚姻不會幸?！钡臐撛谛拍?。 那么，你受夠了什么？
7、人們習(xí)慣于“一概而論”。 如果我們被狗咬了，我們就害怕世界上的狗；如果我們被狗咬了，我們就害怕世界上的狗。 如果我們被一個男人傷害過，我們就會害怕結(jié)婚。 我們無法改變我們最初受到傷害的事實和環(huán)境，但我們可以改變我們對此事的看法，因為我們不再是那時的我們了。
8、“痛”是一種身體感覺，“苦”是過去“痛”的重復(fù)。 很多時候我們的“痛苦”早已過去，但我們卻依然緊抓著“痛苦”不放。
9、大多數(shù)身體疾病都與情緒有關(guān)。 長期壓抑情緒會產(chǎn)生兩個嚴(yán)重的后果。 一種是內(nèi)攻自己，傷害身體；一種是外攻別人。
10、夫妻有矛盾時，我們會做出決定，提出要求，互相改變！ 后果是什么？ 反抗導(dǎo)致更多的要求和更多的沖突，夫妻關(guān)系變得越來越差。
11.當(dāng)孩子放學(xué)回家時，不要問：“今天作業(yè)做完了嗎？” 這是假設(shè)孩子不是主動完成作業(yè)的人。 相反，假設(shè)他是一個有能力的人：“親愛的，你今天學(xué)到了什么？”
12、一個從小就受到粗暴對待的孩子，長大后會發(fā)現(xiàn)很難溫柔地對待別人。 因為他只學(xué)會了面對沖突的粗略方式。
13、有多少孩子沉迷于游戲，因為手機里有他們想要的東西，包括表揚和鼓勵。 現(xiàn)實中大家都說他不好，他只能在游戲世界里生存。
14.您希望您的孩子成為什么樣的人？ 健康快樂？ 還是情緒低落、悲觀？ 每個人都有一個人生故事。 這個故事最初是我父母寫的。 你會為你的孩子寫一個什么樣的故事呢？
……
生命是無限的，不要讓你的信仰限制了你的世界。
不要讓今天的你影響明天的你。
如果你想向團長學(xué)習(xí)更多的心理知識和技能嗎？
結(jié)語
黃其團的講座深刻揭示了信念對個人生活的影響，指出了我們?nèi)绾瓮ㄟ^改變內(nèi)心的“軟件”來面對生活的挑戰(zhàn)。文章中分享的精彩語錄不僅提供了心理層面的洞見，也為我們指明了成為更好自己的道路。正如文章所強調(diào)的，生命是無限的，我們不應(yīng)讓限制性的信念束縛我們的潛能。讓我們都來升級自己的“生命軟件”，開啟更加積極、健康的人生篇章。
