自我傷害：心理成長(zhǎng)之路”——蔡敏莉教授的深刻洞察
導(dǎo)讀
在近日舉辦的《薩提亞模式個(gè)人成長(zhǎng)及家庭治療工作坊》中，我國(guó)著名心理專家蔡敏莉教授以其獨(dú)特的視角和深入人心的教導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)員們探索內(nèi)心，面對(duì)現(xiàn)實(shí)。本文將帶您了解蔡教授如何剖析人們自我傷害的行為，并啟示我們?nèi)绾握嬲貝?ài)自己，對(duì)自我負(fù)責(zé)。
正文
2月7日，由網(wǎng)絡(luò)與智慧聯(lián)盟聯(lián)合舉辦的《薩提亞模式個(gè)人成長(zhǎng)及家庭治療工作坊》第二期活動(dòng)在東莞惠晶酒店舉行。研討會(huì)由蔡敏莉教授，他是將薩提亞介紹到中國(guó)的第一位老師。四天的課程已經(jīng)過(guò)去三天了這里發(fā)生了什么？蔡小姐與其說(shuō)是大師，不如說(shuō)是小女人。她不“賢惠”我不 我不喜歡洗衣服做飯或掃地。她不 不要犧牲自從她結(jié)婚以來(lái)，她一直在做她喜歡做的事情和她喜歡做的事情。她說(shuō)，“我 我不是一個(gè)好妻子我 我只是很溫柔我只知道如何和我丈夫聊天。蔡老師聲音溫柔，如央視主持人鞠萍，但她對(duì)人對(duì)事的態(tài)度卻像山一樣堅(jiān)定她知道如何愛(ài)自己，并以自己的言行引導(dǎo)學(xué)生，如何真正對(duì)自己好，如何真正放手，做一個(gè)幸福的人。然而，就是這樣一個(gè)聰明人“小女人”從事心理咨詢20多年的薩提亞，中國(guó)實(shí)用心理學(xué)大師，九型人格大咖，應(yīng)該有無(wú)數(shù)人讀過(guò)。然而，面對(duì)學(xué)生 課堂上的問(wèn)題，她最常用的句子其實(shí)是：我不 我不明白你為什么如此偉大？
真的不明白嗎？顯然不是看著蔡敏莉先生s凝重的眉宇間，我看到了一絲嘆息。震耳發(fā)聵：你這是在陪葬！2月6日下午，一位同學(xué) s的案例讓作者大吃一驚。出于隱私保護(hù)的考慮，李女士暫時(shí)被稱為。李女士和丈夫結(jié)婚16年，為丈夫做了13次墮胎手術(shù)現(xiàn)在她的孩子很膽小、怕黑、害怕鬼，她沒(méi)有 她已經(jīng)9個(gè)月沒(méi)去上學(xué)了，情緒一直很低落她講述自己的故事就像講述別人的故事一樣麻木的故事。我的丈夫 他的生意不成功，所以我不好意思反駁他。他是一個(gè)非常挑剔的人這孩子已經(jīng)九個(gè)月沒(méi)去上學(xué)了他說(shuō)我不會(huì)教這個(gè)孩子。蔡老師說(shuō)“我為什么結(jié)婚我只想找一個(gè)值得愛(ài)的男人。我 我不是要他責(zé)備如果他通情達(dá)理，我可以接受；他不講道理，所以我 I待會(huì)兒見(jiàn)。如果他讓一個(gè)女人懷孕并墮胎13次，我可以說(shuō)他是自私的。你怎么能容忍你丈夫這么多年？你認(rèn)為誰(shuí)應(yīng)該為他不成功的生意和自私負(fù)責(zé)。孩子沒(méi)有 9個(gè)月不上學(xué)他沒(méi)有不要教孩子他說(shuō)你沒(méi)有我教不好這真是不負(fù)責(zé)任。他不快樂(lè)，所以你不敢在他面前快樂(lè)地生活。
蔡老師最后說(shuō)了一句讓人震驚的話：你這是在陪葬！那么，是別人在虐待你還是你在虐待自己呢？傷害你的人是你自己你要對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)你讓別人傷害了你。在課堂上，蔡老師教學(xué)生如何真正愛(ài)自己并對(duì)自己負(fù)責(zé)。蔡老師是如何處理這個(gè)案件的我們稍后再談。怎么做呢？很多事情說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻不那么容易。筆者總結(jié)了幾個(gè)：一、放下期待：你應(yīng)該知道老師是為了你好！每天，蔡老師都會(huì)安排一些練習(xí)，這樣的經(jīng)歷是有益的。做完“期待”練習(xí)結(jié)束后，一位同學(xué)說(shuō)，我想讓我丈夫早點(diǎn)睡覺(jué)，但他不能 不要這樣做？蔡老師說(shuō)你對(duì)他有期望你說(shuō)老公，我希望你早點(diǎn)休息他答應(yīng)你了嗎。沒(méi)有）如果他答應(yīng)而不能 你可以生氣，但他沒(méi)有我不敢保證。但是他應(yīng)該知道這對(duì)他有好處）蔡老師然后從零食柜臺(tái)上抓了一把零食，你吃了。我不吃）為什么？你應(yīng)該知道老師對(duì)你很好！但這不是我想要的。
親愛(ài)的朋友，你收到什么啟發(fā)了嗎？是的，許多人不知道我不明白我沒(méi)有I don我不是來(lái)這個(gè)世界上要求你滿足我的期望的，而你沒(méi)有我不需要達(dá)到我的期望如果我們像這樣相處，這個(gè)世界將足夠美麗。劉先生深受父母的影響他說(shuō)，期望：我發(fā)現(xiàn)我的父母 對(duì)我的期望完全融入了我的身體，但我問(wèn)自己，這真的是我的期望嗎回顧我所做的事情，我總是在關(guān)鍵時(shí)刻叛逆地對(duì)待它。孩子今年高三了，我對(duì)他的期待給他造成了很大的壓力，他也很叛逆”蔡老師說(shuō)，我告訴我女兒我支持你上大學(xué)，但這 你上哪所大學(xué)由你決定；因?yàn)檫@是他的選擇，他愿意做一切如果你強(qiáng)迫他選擇，他會(huì)不高興的。如果他選擇不去，他也可以承擔(dān)責(zé)任。你把你的期望表達(dá)得很清楚如果你指責(zé)他，他會(huì)覺(jué)得你在控制他；如果你帶著愛(ài)，你說(shuō)出你的擔(dān)憂，對(duì)方會(huì)接受也許他有時(shí)愿意滿足，有時(shí)不愿意，所以你們的關(guān)系會(huì)很好。
2、放下遺憾：我會(huì)在心里給你留一個(gè)位置
你還記得我們剛才提到的流產(chǎn)案例嗎？ 蔡老師是怎么引導(dǎo)她出去的？
流產(chǎn)過(guò)的子宮細(xì)胞是有記憶的，所以新生代出生的孩子往往會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。 至于那個(gè)流產(chǎn)的孩子，其實(shí)還沒(méi)有離開(kāi)。 如果夫妻曾經(jīng)墮胎過(guò)，如果處理不當(dāng)，要么離婚，要么關(guān)系不好。
雕塑是一種有效的工具。 蔡老師對(duì)她說(shuō)：“你看看這些孩子，他們因?yàn)槟愣鴣?lái)，因?yàn)槟愕臎Q定，你害死了他們，你有什么話要對(duì)他們說(shuō)嗎？你看看?！?他們。 我還沒(méi)有準(zhǔn)備好，沒(méi)有能力承受生活……對(duì)不起，請(qǐng)告訴他們，孩子，我是你的媽媽……你永遠(yuǎn)是我的孩子。 因?yàn)槲业臒o(wú)知，我不知道你還是個(gè)孩子。 生命，我以為你只是細(xì)胞，所以我做出了決定，墮胎了……對(duì)不起，你不能來(lái)到這個(gè)世界。 我做了決定，一切后果我都會(huì)承擔(dān)，但你永遠(yuǎn)是我的孩子。 我會(huì)在心里給你留一個(gè)位置?！?/p>
- 放下評(píng)價(jià)：當(dāng)有人向你飛刀時(shí)
有同學(xué)說(shuō)，岳父對(duì)我丈夫和弟弟說(shuō)：“兄弟如手足，女人如衣裳”。 我對(duì)他們有偏見(jiàn)嗎？ ！
蔡敏莉老師說(shuō)，世界上很多人說(shuō)話都是亂七八糟的。 那些價(jià)值觀根本不是他們的，比如“兄弟如兄弟姐妹，女人如衣服”。 他們不知道自己在說(shuō)什么，也不知道自己會(huì)付出什么代價(jià)。 我對(duì)他們只有無(wú)限的感情。 同情，我怎么能讓這些行為影響到我。 世界上90%的人都不幸福。 很多時(shí)候他們只是傀儡。 他們說(shuō)的話有那么重要嗎？ 我不聽(tīng)別人說(shuō)什么。 我讓自己快樂(lè)。 這是我的責(zé)任。 婆婆也說(shuō)過(guò)，女人如衣服。 我不恨她。 我買名牌衣服，都是給她買的，所以她覺(jué)得這個(gè)兒媳婦不錯(cuò)，待她好是我的風(fēng)格。 你關(guān)心孩子嗎？ 如果孩子不小心踩到你，你關(guān)心孩子嗎？ 很多人都生活在迷霧之中。 你關(guān)心他們嗎？ 如果有緣分的話，就聊聊吧。 如果沒(méi)有，就忘記它吧。
是的，蔡小姐太任性了不要太在意別人的意見(jiàn)；她說(shuō)當(dāng)有人飛刀時(shí)，你不要 我不需要把它插進(jìn)你的胸膛。就像很多指責(zé)的朋友一樣，他們?nèi)W(xué)習(xí)，很多人支持他們因?yàn)樗淖兞?，家庭?huì)更安靜，世界會(huì)更和平；請(qǐng)，學(xué)習(xí)，許多人壓制他，因?yàn)樗龑檳牧怂車娜恕Ｋ挠懞米屩車娜烁杏X(jué)很好“舒服”一個(gè)習(xí)慣討好的朋友成長(zhǎng)起來(lái)很辛苦，會(huì)遇到很多刀。成長(zhǎng)之路：誰(shuí)正在受傷！此時(shí)此刻，蔡老師還在為學(xué)生們做案例，耳邊縈繞著治愈的音樂(lè)當(dāng)他看到案主 s淚眼婆娑，甚至痛哭流涕，沒(méi)有人能控制不住哭泣。這里有很多受過(guò)傷害的人傷害她們的是她們自己和最親近的人，尤其是她們的丈夫、父母、兄弟姐妹甚至朋友，只是，誰(shuí)沒(méi)有 don 你不覺(jué)得嗎？親愛(ài)的朋友，請(qǐng)小心你的言行，因?yàn)槟悴恢繧 don我不知道你的習(xí)慣性行為會(huì)對(duì)你的伴侶造成傷害、你的孩子造成了多大的傷害！在課堂上，有多少問(wèn)題產(chǎn)生于家長(zhǎng)，因?yàn)闀r(shí)代的局限性，家長(zhǎng) 能力有限，但你呢？你想成為什么樣的父母？你會(huì)對(duì)你的孩子造成什么樣的傷害！
男人們，你們不知道出軌會(huì)給一個(gè)女人帶來(lái)多大的創(chuàng)傷；你不 I don我不知道你的冷漠和指責(zé)會(huì)讓你的伴侶擔(dān)心！珍惜你的妻子，她們表面堅(jiān)強(qiáng)，但有時(shí)內(nèi)心脆弱！女人，你不 I don我不知道一個(gè)男人會(huì)有多孤獨(dú)，如果你很堅(jiān)強(qiáng)且疏離；你不 我不知道丈夫意味著什么丈夫就在十英尺之內(nèi)你對(duì)距離和溝通的冷漠可能會(huì)讓你的婚姻走向深淵！你不 我不知道，你不知道你不知道自己的成長(zhǎng)有多重要！你有足夠的智慧去支持你愛(ài)的人和你愛(ài)的人，去面對(duì)各種各樣的關(guān)系問(wèn)題嗎？要知道，感情是感性的，感情是經(jīng)營(yíng)出來(lái)的（包括各種關(guān)系）但這是一個(gè)理性的過(guò)程你有這樣的能力嗎？如果沒(méi)有，你打算怎么辦？除了不斷學(xué)習(xí)你還能做什么?參加研討會(huì)可能太晚了薩提亞工作坊每年只舉辦一次最近，我們還有一個(gè)NLP實(shí)用心理學(xué)會(huì)議，值得更多希望通過(guò)自身成長(zhǎng)實(shí)現(xiàn)事業(yè)和家庭幸福的朋友參加。蔡老師也將在大會(huì)上發(fā)表演講。
相關(guān)鏈接了解第十屆中國(guó)NLP實(shí)用心理學(xué)大會(huì)。
結(jié)語(yǔ)
蔡敏莉教授的教導(dǎo)猶如一劑清醒藥，讓我們意識(shí)到許多人深受自我傷害之苦，而這一切往往源于我們對(duì)待自己的態(tài)度和對(duì)待生活的期望。她的觀點(diǎn)不僅揭示了問(wèn)題的根源，更為我們指明了成長(zhǎng)的方向。在成長(zhǎng)的道路上，我們需要學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)面對(duì)，更需要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。只有這樣，我們才能真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平和與幸福。蔡教授的分享不僅為學(xué)員們帶來(lái)了心靈的洗禮，也為所有追求個(gè)人成長(zhǎng)的朋友們提供了寶貴的啟示。
